Мне помогают, но все индивидуально. Я принимала эстровэл, пила 4 месяца, хороший препарат и почти сразу стала лучше себя чувствовать. Что мне особенно понравилось: эффект сохранился даже когда перестала его принимать. А вот про гормоны такого не скажешь. Поэтому я за БАД. Побочных не было, да и быть не может, кроме индивидуальной непереносимости.